新卒で入社した会社、1ヶ月で辞めた人の人生

新卒で入社した大手企業を1ヶ月で退職|半年間で2度の短期離職|社会不適合者|メンタル|仕事|生き方|をテーマに書いていきます。

アドラー心理学 自己否定から抜けだす方法

アドラー心理学に関する本を読んでみた。

 

僕は仕事を短期で辞めてから、

なんだかんだ、ふと自己否定感に

陥ることがあった。

 

アドラー心理学では

『原因思考』を辞めて、

『目的思考』で生きろ

ということが書かれいた。

 

過去のことを振り返ったり、

自分がダメな理由を考えたりして、

自己否定をするのではなく、

 

目的に向かって、

自分は何をするべきなのかを考えて、

行動すること。

これが目的思考の生き方だ。

 

原因思考を止めて、

目的思考で生きることで

過去とか、原因にとらわれず

不安とか自己否定を感じすぎることがなくなる。

 

目的に向けて、

未来をみて、今を集中して生きられる。

 

根はネガティブ思考とか

勝手に思ってたけど

ネガティブ思考を脱却しないと

一度の人生が勿体無い。

 

毎日土日とかつまらなくて、

つまらない人生とか思ってた。

でも、最近ではひたすら映画を借りて、

観ることに生き甲斐を感じている。

 

 

話はそれたけど、

目的思考で残りの長い人生を

ポジティブに生きていこうと思う。